先日、左足の親指の付け根あたりが痛い。
と、書きましたが、まさかコレって「痛風？」なのかと、
ちょっと考えています。
「痛風」って、「贅沢病」とか「帝王病」などと言われますが、
自分の場合、腎臓の影響で来ている可能性があります。
血液検査で、尿酸値が高いことは分っていたので、
事前に薬は頂いているのですが、
これからは、もっと食事にも薬の飲み忘れにも注意しないと．．．
プリン体を含む食品が良くないんですよね。
ビール、肉類、魚卵、エビ、イカ、旨味の多いスープなどは多く含まれ、
（旨味の少ないスープって、逆に．．．）
好きなコーヒーもあまり良くない。
もっと、野菜、キノコ類、海草類を摂りたいです。
来月初めの受診を目安に、食の改善に取り組みます。
自分へ、
組み合わせを考えて、楽しく食べよう。