ゲットだぜ~!! | 坂東淳子の“日々感謝” “日々成長”日記

坂東淳子の“日々感謝” “日々成長”日記

ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~を通して日々成長!!

右矢印7月号NEW発売   「からだにいいこと」



KaQiLa~カキラ~特集がのっておりますクラッカー


今日のレッスンの帰りに、いそいで本屋さんへビックリマーク


残念ながら、日経ヘルスは、完売してしまって買えませんでしたショック!


しょぼんとほほしょぼん




坂東淳子の“日々たたかい”




坂東淳子の“日々たたかい”


P36~37にのっていますよメモ!!




ぜひ覗いてみてくださいね~べーっだ!





坂東淳子の“日々たたかい”



それと、最近はまってますパナップのアイスクリームソフトクリームめちゃめちゃおいしいんです目ラブラブ



ミルフィーユのような  パリパリ食感がたまらないんです合格




是非、こちらもご賞味くださいかおおんぷ