ここ一ヶ月ほどストイックな生活をしております。
主に食生活ですが…
別件で病院に行ったら、これまた別の病気が二つも見つかり
食生活を制限されることになってしまったのです
今まで口にしていたものは全部ダメです
果物も、野菜だって温野菜の根菜じゃないとよろしくないそうです
最近飲んでいる飲み物は水と麦茶と豆乳です
食べ物はあまりにも制限がありすぎてノイローゼになりそうなので
甘くないもの、辛くないもの、しょっぱくないものを口にしております
今まで5分で食べ終わっていた食事は
30分かけて咀嚼して食べるようになりました
糖尿病の食事療法よりヒデェな（笑）
でも、良いこともありますよ
もちろん体重は少し減りました
それよりも野菜とかの素材の味がよくわかるようになりました
人参がこんなに甘かったなんて！と感動しております
お菓子もコーヒーも紅茶もジュースも口にしてません
すっかり興味がなくなりました
おかげでコンビニで無駄なものを買うこともなくなり
惰性ということがなくなってきました（笑）
あ、山に登ったり体鍛えるのとかは大丈夫なんです
むしろ先生には体を動かしてくださいと言われておりますので。
さて、明日の弁当用にササミを茹でなくちゃ🐔
