やっばー・・・
今年に入ってなかったんだけど
急に今日の夕方きましたよ。
過食。
朝、あんだけミルクレープ食べたのに
（ワンホールの半分）←すご！
仕事の帰り道、急に腹が減ってきて
目が回り始めて
倒れそうになった。
んーーーあんまりよくない傾向ね。
とりあえずミルクレープたべて血糖値でもあがれば
どうにかなるかな～なんて思っていたんだけど
だめだった。
余計に腹が減った。
結局、メンチカツ二枚とインスタントラーメンにタマゴともちを入れたのと
ミルクレープ三つ食べて やっと落ち着いた。
体の中を血が駆け巡ってくるのがわかるわかる～
こういうときはがっつり食ったほうがいいんだよね・・・って言い聞かせる私。
ちなみに顔が極端にガオっているし（笑）
でも、ここで我慢するともっとすごい爆発がきそうだし
別に過酷なダイエットしているわけでもないので いいんだ。
一応、自分への礼儀として
食べる前に体重計に乗ったけどね。
思いのほか減っていたので、食べて増えても明日にはなくなっているくらいに
とどめておきました。
こんな感じでコントロールすると無理なく
不意に夜食べなくてはいけないシチュエーションに出くわしても
我慢しないでいいので 割と自分には合っているのかしら？