病院の先生の言ったことを思い出します。
「風邪のひき始めのタイミングは朝起きたとき、
三日続けて喉がイガイガしたら風邪だよ」
らしい。
そのイガイガは15分くらいで収まるから見逃しがちなんだけど
見逃さず、ひきはじめようの薬を飲むと
ひいてもすぐ治るよ。
だって。
ちなみに最近喉がイガイガしてきたので葛根湯を飲んでいたら
そんなにひどい風邪はひいてない・・・今のところね。
他にも先生に言われて実施していることがあります。
当たり前なんだど外出から戻ったら必ず手を洗って
うがいをしています。
うがい薬使って。。。
夫も癖がついたみたいで、帰ってきたらガラガラしています。
こういう小さな積み重ねが、大病にならない予防策なんですね。