不正出血…なのか、生理が1週間早く始まったのか 突然出血。
歯のストレス半端なさすぎてね（歯のせいだけじゃないと思うけど💧）
元々5月初めから鬱も不安障害も悪化してたのに、ずっと長引いていて…
毎晩レンドルミン（ブロチゾラム）飲んで、補助としてトラゾドンも飲んでるのに寝つけない。
夜中に何度も起きて、再入眠できなくなるから、途中で頓服のロラゼパム（半錠〜）を飲む。
そしてようやく寝つけた5:00a.m.頃、15才の愛犬が寂しくて鳴き始める。
その声が無視できないぐらいデカくて💦
ほんと…私は睡眠不足が一番メンタルに影響するから、冗談抜きで死にそうです。
今日、持ち越した薬が抜けてから急遽精神科に行くことになりました。
そこまで緊急性はない（と思う）けど、電話したら「薬の相談でも来られそうなら診察受けてください」っていわれたので…
行ってきます🚗
台風来る前でよかった…かな。