夏バテっぽい（愚痴です）

運動したり漢方の養生をやったりして、暑熱順化はできてると思ってけど、だるい。

食欲もない。治療した歯（茎）が痛いのもあるけど…

2時間外出するのがやっと…

もっと外にいたら、翌日寝込んでしまう

もともと体力ないけど、こんなんで夏乗り越えられるのか

今回の歯医者はハズレすぎた。

来週、私にしては運転を頑張って、車で30分の人気の歯医者に行ってみる。

これからマインドフルネスと自律訓練法をやって寝ます