私そんなに寝てますか？

Apple Watchの睡眠レポートが信じられない

最近不眠がちだと思ってたのに寝てるw

いやいや、ちょうどこの日は倦怠感強くて眠剤の効きも良かっただけでしょう…

がっつり睡眠導入剤+補助薬飲んでますが、それでも睡眠時間が想像より長すぎてびっくりした。

そもそも、コレって正確なんですかね？

今日

眠れないとメンタル不調に直結するから、どんな方法を取ってでも寝たい

可視化できるって、不安になる時もあるけど、安心につながることも多いんだなぁ