自分を大切にする生き方のご提案✧*。
今日もステキなアナタへ♡
ボディメイクの30日間モニター企画が
終了し、続々と写真と感想が届いております！
嬉しす！！
時差があったり
忙しすぎたりで
実際の30日間で終わった方と
40日近くずるずると続いた方と。笑
せっかくなので
成果と感想をシェアします♡♡♡
⚫なぜプログラムに参加しようと思いましたか
思いっきり体を動かせない環境なので、
家でできて、スタイルアップできる
ということで参加しました。
⚫プログラムに期待することはなんでしたか。
スタイルアップ。
⚫プログラムスタート時の目標を教えてください
下半身の引き締め。
⚫プログラム終了してどうでしたか？
かなりスッキリしました！
自分の思っているスタイルに近づいてきてます。
⚫プログラム受けて1番よかった点を教えてください
家で15分20分程度のエクササイズで成果が出たこと。
⚫また受けたいと思いますか？
はい！
⚫誰に勧めてあげたいですか？
誰でも参加できることですが
わたしと環境が似ている綺麗にしたいと思ってるけど、自分の時間が持てないママたちですね。
⚫最後にプログラム参加に悩んでいる方にひと言お願いします！
思ってる以上に効果が出ました！
どこかに通わなきゃいけないとかでもなく、自分の好きな時にしてよかったのがメリットでした。
いい意味での期待の裏切りでした！笑
⚫Ayaへのメッセージ (なんでも♡)
おつかれさま♡毎日がんばったよー！
これからも続けていって、キープしていきたい♪
ありがとうございます！
彼女の変化は凄かったーーー！！
この結果見て
誰がびっくりしたって
プログラム組んだ私だよね。
私、天才かな？って思ったよね。笑
うそうそ。笑
間違いなく
毎日継続した彼女の努力の賜物です。
自宅での筋トレメニューなので
写真は本人撮りの為、
毎度角度は違うものの
角度が違うから効果が分からない。
とかそんなレベルのもんではない。笑
☆くびれ
☆お腹の縦線
☆おしり周り
☆ふともも
☆鎖骨周り
どこをとっても
綺麗に女性らしく締まってる
というのが
最大のポイント！
スタート時に内側を向いているのに対し
少しづつ外側に動いているのが
分かりますか？
まだまだ
内向き気味ですが
確実にまっすぐ向き始めてる！！！
真っ直ぐ向くと
もも横、おしりが後ろにキュッと引き締まり
スキニーがかっこよく履ける
まっすぐな美脚になります。
立つ時は太もも外回しにして
おしりをキュッと引き上げる感覚。
ぎゅっと締める。
ではなくて
上にキュッと引き上げる。
それがポイントです！
近々またモニター募集、第2弾始めます！
只今制作中♡
しかし
嬉しいなぁ♡
身体が変わると
ストレス耐性が強くなったり
(イライラしにくくなる)
心にゆとりができたり
頭がクリアになったり
運気があがったりと
嬉しいことイロイロあります♡
女性の筋トレに
ベンチプレスや重たーいダンベルは不要！
ただただ細い。
や
もりっと筋肉質。
ではなくて
しなやかで美しい身体が理想的♡
それをつくるため、
私が発信する筋トレメニューは
名前が “ボディメイク” なんです♡
もっといいネーミングあればな～。笑
公募します！！笑
読んでくださってありがとうございます♡
アナタの願いが叶いますように•.¸¸☆*･ﾟ
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