オーガニック情報や身体に良いこと
自由で気ままなAya︎︎︎︎☺︎の絵日記です✧*。
今日もツイてるアナタへ♡
最近、めっちゃ痩せたやん！
どうしたん？
何してるん？
って
言ってもらえることが増えました♡♡
なんとなくの筋トレを始めて1ヶ月。
真面目にやり始めて2週間。
1日たったの5分だけど
とにかく毎日続けることが大切！
と思ったので
生理の時以外は
できるだけ毎日やっています。
やっと言われた。
やっっっっと言ってもらえた(Ｔ▽Ｔ)
最近急に言われるようになったので
急に効果が出たんだろうな。笑
それまでは、痩せた？なんて
言われることも無く
体重が減ることも
体脂肪率が減ることも
ウエストが減ることも無く。
サイズを測っても1cmも減ってないのに
伸びない綿100のガチガチのデニムに
なぜか余裕がでてきて
全く意味が分からん。
と思っていたところです。笑
未だに謎。
なんで？笑
自己満でやってるとはいえ
言ってもらうとやっぱり嬉しい♡
と、いうことで
これからも継続しますよ♡
さて。
そもそもなんで筋トレを始めたかというと
これからどうしていいか
分からなくなったから。笑
やりたいことは山ほどあって
やるべきことも山ほどあって
でもなんか
どうしていいか分からなくなったんです。
ちょっと手詰まり。
みたいな。
そこで
とりあえず筋トレ(自分磨き)でもしようか。
と思ってやり始めました。
自分に自信を持つことは
もちろん経験や結果からもできますが
見た目って大事よな。と思って
ファッションカウンセリングに行ってみたり
簡易のメイク講座に行ってみたり。
でも
ふと気づいたんです。
たるんでる。
知る人ぞ知る
私は米を山ほど食べるので
もちろんそれは
そのまま体に結果として残っていて
悪いものを食べてる訳では無いので
ひどいことにならないのですが
私も今年で33。
40代の為のメンテナンスを
始めないとダメかも。と思ったんです。
歳を重ねれば重ねるほど
太ってたらたるんでいくし
痩せてる人はやつれていくんです。
ふわふわした弾力のある魅力的な体は
そのままで良いのは20代までで
30代以降は
努力でしか作り上げられないのです。
だってそれが
歳をとるということだから。
じゃあどうやって
歳をとりたいかな。って思ったら
素敵に歳を重ねたい。
私は決して
美人なタイプではないですが
これからの歳こそ勝負！
努力している美人には勝てないけど
怠けてる美人になら勝てる歳になったな。
と思っております。
目指すはバキバキボディではなく
触りたくなるもっちりボディ。
でも筋トレを初めて
色々気づいたことがあり
「筋トレは人生を変える。」
というのはマジやな。と思いました。
美構造メソッドを取り入れつつの
独自スタイルでやってるのですが
なんてゆんかな
体が整うから脳も整う。
そうそう。
脳が整うんですよ。
あれこれ考えなくなる。
あぁ、そうか。
きっとこうだな。
だからこうなのか。
って
道筋が見えやすくなる。
不思議です。
ちなみに約半年前と今月の顔の変化。
すごくね？！笑
ちなみに右は船上で
完全にすっぴんですけど。
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