生理の時に気をつけたいこと

オーガニック情報や身体に良いこと

自由で気ままなAya︎︎︎︎☺︎の絵日記です✧*。

今日もツイてるアナタへ♡

お店のよもぎ蒸しのカウンセリングシートでも

生理痛がひどい。

と、書く方が多く

本当にひどい人は薬なしでは無理。

というレベル。

私も昔は

朝の朝礼中にぶっ倒れたり

リアル保健室行ったり

ズキーーーーーンとした痛みが急に来て

動けなくなったり

色々ありました。。。。

今も生理痛が皆無！

というわけではなく

たまらなくお腹がいた時がありますが

知ってると知らないじゃ大違い！

な、話をシェアします！

まずもって

生理痛の原因は冷え！

もうこれは絶対！

生理痛ひどい人の中に冷えてない人はいない！

と、思う！！！

冷やさない方法は

お風呂に浸かる

腹巻する

締め付けてる下着をつけない

足首出さない

ケミカルナプキンやめる

冷たいもの飲まない、食べない、

カフェインとらない

砂糖とらない

せめてこのくらい！！！

せめてこのくらいはして欲しい！！

そして生理中は

スマホ控えめに、早めに寝る。

生理痛酷いんだよー。

という人は

騙されたと思って試して見てほしい！！

あとは

もちろんよもぎ蒸しはオススメだよ。

芯から温まるので！

読んでくださってありがとうございます♡

たくさんの幸せが訪れますように•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

■Ayaが営むオーガニックカフェ

cocobee organic -ココビーオーガニック-

神戸市東灘区住吉本町1-4-3 網代ビル2F  

TEL/ 078-811-1350   

営業時間 /11:00-20:00 (19:00 L.o.) 火曜定休

instagram @cocobee.organic  facebook @cocobee.organic LINE @vaz1586o

■Ayaの美軸整体

驚くほど身体が軽くなりながらも

軸が通ってしっかり立てるのが分かる新感覚の整体。

出張も承ります。ご相談ください。

#猫背矯正 #O脚矯正 #美姿勢 #小顔矯正 #骨盤矯正

30分　¥6,000 

お問い合わせ・ご予約は

 aya.y@cocobee-organic.com LINE @ftv2240o まで！

■ダイエットプログラム

美構造システム(BSM for dancers)を取り入れた

引き締めて美しくなる為のダイエットプログラム

厳しい食事制限はありません。

時間がない方やズボラさん

過去にダイエットに失敗した方や

リバウンドしてしまった方にも

自信を持っておすすめします。

痩せるだけでなく“体が整う”プログラムです。

体験・カウンセリング 60min ￥5,000

お問い合わせは aya.y@cocobee-organic.com

LINE @ftv2240o まで！

出張も承ります。ご相談ください。

■Ayaとコラボ

本格占星術鑑定 ¥60,000-  

(8時間+アフターフォロー3時間）

玉置サナによる本格占星術鑑定。人生の方向性や生き方が分かります。一度鑑定を受けると今後.他の占いが必要なくなるほど。占星術愛に溢れた先生による鑑定は本当にお勧め。

成功占星術クラス　¥360,000-  5hour × 12回 

玉置サナによる「運を操り、賢く生きていく為の成功占星術講座」

ホロスコープを理解し、生き方を整え、勝ち組人生を送る為の本格講座です。

Ayaのinstagram :@makapuu_aya