ネイルのお客様なのですが
(しつこい)
✓姿勢が良くなる
✓インナーマッスルが鍛えられる
✓丹田が鍛えられる
✓その他色々 (代謝など)期待できる
と、いうことで
ダイエットプログラムに
お申し込みいただいたのが
二ヶ月ほど前。
二ヶ月でクビレがものすごい事に
なりました
と、沖縄から写真を下さいました
ちなみにこちらが
一ヶ月前
測ると-6.5cm だったんだそう
マジかよ
私もたいがいクビレできたけど
負けた気がする
最近サボってたので
触発されてまた頑張ってます
とは言っても
内容は
｢頑張る！！｣というようなものでなく
細々でもちゃんと継続
が、キーになってきます
「細々でもちゃんと継続」
していれば
筋肉がついてキュッと締まります
食事制限ないしね
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