今日はお塩の話～。
調味料って何より大事です。
むっちゃ大事です！！
このブログで色々と紹介していこうと思っているので
体にいいものが気になるけど
何を買えばいいか分からない、、、という方は
是非参考にしてみてください
むっちゃ大事ですよ！！
この夏、体調壊したり夏バテになってる人は
ミネラル不足が多いような感じがします～
もしかして、もしかして......
精製塩とってませんかー？
塩ってものっっっっすごく大事です。
高血圧には減塩！ってアレ、精製塩のことです。
摂取して欲しいのは天然塩です
塩分が原因で高血圧になる場合、
血中の塩化ナトリウム濃度が上がることで身体が水分を欲し、血液が増え、血圧があがるのですが、この状態を引き起こしやすいのは、天然塩ではなく精製塩。
なんといっても、
成分の99％が塩化ナトリウムなのです。
天然塩の場合
塩化ナトリウムの割合が下がるだけでなく、ほかに含まれるミネラルや成分がうまくバランスをとってくれるのです。※引用
人間の体にはミネラルが必須
精製塩はミネラルが破壊されてしまっています。
現代人はミネラル不足でいろんな病気を引き起こしていると言われていますね
そんなミネラル不足さんに一番のおすすめはこれ。
※クリックで詳細出ます
結構お値段しっかりしますが
これが本当にいいお塩のお値段。
我が家が今使っているのは
※クリックで詳細出ますこれ、カルディでセールの時に買ったら安いんだけど
普通に買うと600gで700～800円くらいです
セールでまとめ買いが吉
どちらも持っています
ちなみに、本物のお塩の選び方ですが
裏側見て、海水100%かどうかを確認。
その後大切なのは「工程」です。
この工程が “天日” もしくは “平釜” “粉砕” 。
これ以上アレコレ書いてるものは基本、精製塩だと思ってほぼ間違いなし
天日じゃなくて “乾燥” となってるものも要注意
トリッキーな書き方でこの乾燥方法が良くなかったりします。
あ、そうそう。
昔の実験でね
体の血液を全部抜いて、全部を海水に入れ替えたことがあるそうなんですが、血液がなくなって海水になっても、生きていけるそうなんです。
ね？塩って大事。
人の体は水分70%だからさっ。
さ！お家の塩、確認してみてくださいっ
