「人生を変える行動科学セルフマネジメント術」石田淳

行動科学マネジメントで著名な石田淳さん「人生を変える行動科学セルフマネジメント」。

こういう人生を送りたいのに日々の行動が継続できないという人は多いと思います。
この本では、行動科学マネジメントを「セルフマネジメント」に応用し、自分をコントロールして自分が望む行動を積み重ねて、自分の人生を充実させる事について述べられており、非常に役に立つ本です。

重要なのは以下の3点。

１，意志の力に頼ると失敗する
２，今この瞬間の現実に目を向ける
３，小さな行動を積み重ねる

上記を実践するための仕組みや考え方、コツがたくさん掲載されておりオススメ本です。

概要は以下にまとめたので興味のある方は見てみてください。
読書ブログ

人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法/大和書房

￥1,470
Amazon.co.jp

「トレイルランニングはじめました。」中村則彦

「トレイルランニングはじめました。」中村則彦

この本、トレイルランニングに興味を持っている人は背中を押してくれると思います！

現役サラリーマンである著者が、メタボをきっかけにランニングを始め、どうやって気がついたらトレランで160kmを完走するまでなったのか？

そのキーワードは「仲間」。

トレランは個人競技であって個人だけではない。

すぐにでも始めたくなりますよ！

「トレイルランニングはじめました。」中村則彦の感想

トレイルランニングはじめました。: 基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで/誠文堂新光社

￥1,680
Amazon.co.jp

ABS全能記憶英単語セミナー

アクティブ・ブレインの全能記憶英単語セミナーを先週の土日と今日の合計3日間受講してきました。

これはアクティブ・ブレインの記憶法を応用してこの期間に800単語を覚えるというセミナー。

結果は、もちろん覚えられるのです。

当然のことながら、相当努力は必要です。ただ、闇雲に暗記するのと違い、かなりのスピードで覚えられる実感があります。

そして、最終日の最後は30分で130単語を覚えることにチャレンジしたのですが、テストでなんと122単語まで正解できました！

正直なところ、受験生時代以来、こんなに集中して英単語を覚えたことはありません。むしろ、英単語を覚えるということはかなりしんどいので避けてました。

今回の全能記憶英単語セミナーで単語を覚えることが楽しめ、かなりの達成感を味わえたことは僕にとって非常に大きいです。

これから、最後に配られた単語本2201語を覚えるということにもチャレンジしようと思います。

このセミナー、TOEICの点数をあげたいとか明確な目標があるならばかなり役立つと思います。少なくとも単語を記憶するということに対するハードルがかなり下がるので、それだけでもモチベーションアップですね！

オススメです！

全能記憶英単語セミナーのサイト
※ただし、アクティブ・ブレインの記憶法ベーシックを受講している必要があります。こちらもかなり強力ですよ！

「ロスジェネの逆襲」池井戸潤

ドラマ「半沢直樹」の原作の続編「ロスジェネの逆襲」。

舞台は出向先の子会社である証券会社

この３作目ははっきり言って、超オススメです。

全２作の10倍は面白いです。
エンディングは爽やかで感動的ですらありました。

自分の正しいと信じることをつらぬけという後輩へのメッセージが胸に刺さります。

感想は読書ブログにアップしましたので、興味のある方はぜひ読んでみてください！

ロスジェネの逆襲/ダイヤモンド社

￥1,575
Amazon.co.jp