暑いですね
今日のコーデAmazonのジレ
ユニクロのロゴT 去年購入
しまむら
プチプラあやさんのパンツ
このパンツとっても履いていて涼しいです
裏地が短いのとサラッとした生地で風通しも良く
助けられています
暑い日はついついこれを選んでいます
旦那からMCハマーかぁ！
ってツッコミ入りましたけどね
Tシャツをインしたいのですが
お腹に汗疹が出来てしまいそのまま着ています
シュンくんのお散歩を夕方にしているのですが
それでも暑くて汗がとまりません
今日は午前中のうちにお給料日なので銀行へ行き
ツルハで日用品を買いと午前中にも関わらず暑い外に出てたらなんだかだるくなってしまい
ポカリスウェット買ってきました
これは普通のポカリスウェットより甘さ控えめです
常温でも飲めます
お腹を壊しやすい私にはありがたいです
気をつけたいのは水分を取りすぎるとナトリウム（塩分）が低下するそうです
運動能力が低下し、体温が上昇して、熱中症の原因となります
熱中症に気をつけましょう
では