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よくコンサルの仕事をしていて
受ける相談の一つ。

今の彼と結婚していいのか分からない。不安なんです。

といった悩み。

うん！分かります！

てか、結婚ってなった時に、
なんの不安もなく、
『わーい！』
『嬉しい！超楽しみだー！』

みたいな感情になれる人の方が少ないし、
少なからず、嬉しくても
一抹の不安があるのは、当たり前のこと。

こういう場合の捉え方として、
2つお伝えしたいことがあるんですが、

まず1つ目は、
『脳のメカニズム』を知ろう
ということ。
（星さんの講演会でも言ってたよw）

人の脳の構造上、
人の脳内には自分をできるだけ、
死なせないように防衛する本能が組みこまれており
『変化をすることに抵抗する』
ように脳内が司令を出す。

そもそも、
『結婚＝環境が大幅に変化すること』
ことに対して、

脳は絶対に『不安』という形で
「変化しないでー！」
と指令を出してくるのだ。

だから、脳の構造上の問題で
『不安』になるのは当たり前で、
よっぽど『変化』を楽しめる肝の座った方や
そういう『変化』を

多数経験しまくっている人以外は、
そーいう風に『不安』になってしまう。

同じ不安という『感情』、
脳のメカニズムの問題であり、
自分だけではなく、

みんなも同じように不安なんだなー
と思っていたら、

少しは気がラクになるんじゃないかな？

2つ目は、
人は漠然とした物に不安を覚えてしまう。

一度紙に書き出すなど、頭の整理をしよう！

コンサルする中で、
『彼と結婚していいか、不安なんです。』
と解答する子に、

『じゃあ、具体的にどーいうとこが不安？
何個かあげてみて！』

というと、案外出てこなかったりする💦

案外、不安な感情って、
漠然としていて、出てこなかったりする。

とりあえず出るだけ出し切ってみて、
分類分けし、

不安を一つずつ潰していくこと！
また、考えても不安になっても仕方ないと分類されることは、無駄に不安になっている

時間の無駄遣いをしていると気付こう！

不安の中でも、何パターンかあって、

・すぐに改善可能なもの
（彼が靴下を洗濯機にいれてくれないなど、指摘すれば、直ぐにでも改善できそうもの）

・ゆくゆく改善可能なもの
（彼が忙しすぎて、全然家のことをしてくれないなど、時間ができたらしてくれるかもしれないし、そこはうまく教育・お願いすることで、解決可能なもの）

・改善不可能なもの
（顔がタイプではない。彼の体臭がどうも合わない。など）

で、私の知る限り、
考えても意味のないことに、

みんな無駄に不安になって悩んでいる。

そんなの考えても考えても答えはでないし、

誰しもが不安なことだよ？

と思う！

将来のお金の不安とか？

彼がちゃんと出世するか？

彼が経営者で将来安泰なのか？
親の介護問題？

とかとか？

謎に老後の心配などまで

妄想が繰り広げられていて、
今どう考えても

改善も解決もできないことにまで、不安になってしまっているケースも多々ある。

彼の仕事の心配とかは

もはや彼を信じるしか方法はないし、

親の病気や介護問題なんて

今から、考えても分からない！

そんな分かりもしないことに不安になるなら

もっと、現実に目を向けて、

今というかけがえのない時間を

もーっと、楽しんで欲しいし、

彼との時間を、不安に襲わらるんじゃなく、

明るく前向きに解決していく感じで、

もっと楽しく

解決して欲しいなー✨と思う。

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