自分を俯瞰して見る


ブログをお読みいただきまして
ありがとうございます🌈
light worker.tomo です。



こちらの記事は
ブロック解放について
綴っています✏️

感情の波に
振り回されそうなとき、
皆さまのなかでの
解決方法ってありますか？


たとえば
どうしようもなく
イライラしたとき。

イライラした事象に
フォーカスしてしまうと
さらにイライラを
引き寄せてしまい、

どうにもこうにも
塞がることがあります叫び


そんなときは
イライラしている
理由ってなんだろう？と
「自分を俯瞰して見る
氣もち」をもつと良いかも。


イライラの根っこに
あるものって、
今このときに起こった
出来事だけではないはずで、

何かしらの出来事が
おなじようなパターンで
自分のなかに響きあって
いると思うんですね。


そのなかで自分が
「どういったことに
反応しているのか」を
みていくことも◎

反応を確かめる方法は、
起こった出来事に対して
自分は「どうしたかったのか」
を問いかけてみることです。


自分に寄り添いながら
すこしずつでも紐解けると
氣もちが楽になるかも
しれません。




お読みくださり
ありがとうございました☆彡


旬のものをいただきました☆彡

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