◎和食を改めて考える時間
ベビーマッサージ講師 じゅじゅです
こんにちは
３人目の妊娠で初めて気が付いたことがあります
「妊婦は絶対に太る必要がない」ってこと
私、今まで妊婦だったら８～１０キロは太って当たり前 だと思っていたんです
でも、そうじゃなかった
たしかに、お腹の赤ちゃんが大きくなるので、
妊婦は体重が増えてもおかしくはないけれど、
必ずしも「太っていい」ってわけじゃない
私の場合は、
授乳期に体重が落ちるので、
今回もそこに期待を込めて、
なるべく、妊娠前よりも「きれいなママ」になろう と心に誓いました
出産後から始めるのではなく、
妊娠中からできることをやろう
ということで、食事は和食を中心に考えています
和食 和食 和食
思いついたものと言えば、、、
ひじきの煮物
卯の花
アイデアが乏しすぎました…
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