上方水中映像祭で久しぶりにダイバー仲間とたくさん会って みんなから「痩せたんじゃない?」って言われました・・・・
え?![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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体重変わってないけど・・![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
この服が縦縞だからじゃない?![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
顔と上半身は細いけど、引力とともに下半身に落ちてるんじゃないの?![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
てか、
飲み会や、前日に
味の濃いもの、
塩辛いものいただいて飲んじゃうと、浮腫んで3kgの変動はあります。
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![ラーメン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/232.png)
![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
プール行かないと代謝が落ちてダメですね・・
そんなわけで、毎週同じ繰り返しで、月曜日はいつもMAXの体重でビビリ!週の後半、金曜日になると規則正しい生活パターンが軌道にのり、一番痩せる。
また週末にたくさん食べて太り、の繰り返しである。![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
また週末にたくさん食べて太り、の繰り返しである。
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
みんなのありがたいお言葉は、だいたい飲み会やダイビングでしか会わないので、浮腫んでた時のイメージなのか?、写真のイメージなんだろうな![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
自分が、みんなの言うとおりに、やせて見えることが分からなかったんです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
いやいや・・
今日 その謎が わかりました・・![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
なぜ体重が変わらないのに、痩せて見えたのか?
それは・・
それは・・・・
筋肉が増えて、
脂肪が減ったからだ!!
脂肪が減ったからだ!!
うちの体重計はデータをSDカードに残せて、定期的にPCに保存しています。
長期的に見るには本当に役立っていて、体の変化に気づいた
11月から異動になって、おかげさまで、ずいぶんと自分の時間が作れるようになった。
やっほーぃ!![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
平日は、行ける日はプールで1時間
通勤で3km走る
夜はできるだけ、ブログやFBしないですぐ寝る
夜は遅い時間にお菓子のドカ食いしない
たまに、夜更かしやドカ食いをやっちゃうけど。
そこは自分に甘いゆるゆるで![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
特に、今年に入って、ちょっと頑張ってたんです。![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
老後のやりたいことは今やらないでいつやる?で、自分なりに考え、「持久力・筋力・柔軟性」に力を入れて過ごしていたのはある・・
ダイビングするにも健康維持するにも 美味しいものを食べるにも お酒を飲むのも あきらめたくないので。
常に100%のコンディションでいたいものですね!