頸部老化對心理狀態有很大影響，頸部老化的速度與日常生活習慣有關，以下總結了容易加速頸部老化的五個生活習慣。
駝背
長期駝背將加速領口的出現，改變的方式是有意識地拉直背部並改善駝背。
不塗防曬霜
許多人知道，臉上的防曬霜也能防止曬傷和加速衰老，通常忽略了頸部。事實上，頸部皮膚和面部一樣，也會曬傷，加速衰老。
不專門護理頸部
許多人注意臉部的皮膚護理，會在臉部塗上很多保養用品，多餘的會塗抹頸部，其實頸部皮膚也會幹燥，特別是受到衣物的摩擦，適當的頸部護理以減緩頸部老化是必要的
枕頭高度過高
過高的枕頭，會使頸部彎曲增大，加快頸紋的出現，而合適的枕頭，應該是肩部與頭部在同一水平線上。
不注重頸部放松
頸部壓力過大會影響頸部新陳代謝，經常洗澡或按摩，能促進頸部血液循環，加速新陳代謝。
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