アーユルヴェーダ☆入門編☆ へ 再び参加してきました♪
写真に写っているのは今回頂いた飲み物とお菓子です♪
☆ラッシー／ウィートラスク／各自の体質にあったアーユルヴェーダティー
この３箱がヴァータ(風＋空)ピッタ(火＋水)カパ(水＋土)のお茶です♪
アーユルヴェーダ
広大な土地の民族の考えを統一するための定義が必要でできた
肉体的／精神的・・・バランスの良い消化物、対外への排出
自分自身のドーシャを知り。。。
今どのドーシャが働いているのか。。。
今どのドーシャがバランスを欠いているのか。。。を知っていることが大事☆
プラクリティ／生まれながらに持っている先天的体質のこと
ヴィクリティ／後天的な要素が加わって起こる傾き←こちらを見て食べ物や行動、考えを変えていく
体の不調はヴァータが増えている時になりやすい
出産前は骨格が動くときで出産後は空間ができる状態
ハクタイユという焙煎されてないごま油でオイルマッサージが大事と言われている
秋の月見とは。。。月の光を浴びるためであり、夏の体の火照りをさます意味がある
アーマ(毒素)
ドーシャがバランスを崩すと蓄積されていく
＊パンチャカルマ という方法で解毒することもある
お財布にも体にも優しい旬の食材を食べる
人は６つの味(甘味・酸味・渋味・塩味・辛味・苦味)が入ると満足しやすい
などなど。。。
http://ameblo.jp/juimer/entry-11755792174.html
こちらは前回参加したときのブログです♪こちらも参考までに☆
写真に写っているのは今回頂いた飲み物とお菓子です♪
☆ラッシー／ウィートラスク／各自の体質にあったアーユルヴェーダティー
この３箱がヴァータ(風＋空)ピッタ(火＋水)カパ(水＋土)のお茶です♪
アーユルヴェーダ
広大な土地の民族の考えを統一するための定義が必要でできた
肉体的／精神的・・・バランスの良い消化物、対外への排出
自分自身のドーシャを知り。。。
今どのドーシャが働いているのか。。。
今どのドーシャがバランスを欠いているのか。。。を知っていることが大事☆
プラクリティ／生まれながらに持っている先天的体質のこと
ヴィクリティ／後天的な要素が加わって起こる傾き←こちらを見て食べ物や行動、考えを変えていく
体の不調はヴァータが増えている時になりやすい
出産前は骨格が動くときで出産後は空間ができる状態
ハクタイユという焙煎されてないごま油でオイルマッサージが大事と言われている
秋の月見とは。。。月の光を浴びるためであり、夏の体の火照りをさます意味がある
アーマ(毒素)
ドーシャがバランスを崩すと蓄積されていく
＊パンチャカルマ という方法で解毒することもある
お財布にも体にも優しい旬の食材を食べる
人は６つの味(甘味・酸味・渋味・塩味・辛味・苦味)が入ると満足しやすい
などなど。。。
http://ameblo.jp/juimer/entry-11755792174.html
こちらは前回参加したときのブログです♪こちらも参考までに☆
