センタリングストレッチ☆

今日はセンタリングストレッチに半年ぶり？で参加してきました♪

身体の中心を肉体の筋肉を鍛えてセンタリングするのですが。。。

続けて行かないからか。。。

行くたびに笑い声というか悲鳴というか。。。

筋が。。。筋肉が。。。

ぐわぁ＝＝＝＝わははっっっは＝＝＝＝☆

普段どれだけ肉体を使っていないかが確認できます☆

先生に肩が前に入ってしまうと胸が縮むからここをね。。。

と言われながらぎゅ＝＝＝＝っと肩を押されます☆苦笑☆

そして身体が無意識の抵抗を始めるので力が他に入って腰がひけて。。。

あっここを動かすとここが曲がってしまいがちなのだけど。。。
ここはまっすぐになるように力を抜いて。。。

次から次へと難題を言われているかのような思考回路になって。。。
思考が肉体に追いつかずパニック＝＝＝＝☆苦笑☆

これくらいしないと身体が本当の位置に戻らないのですよ☆ホント☆

思考が追いつけるくらい身体が緩めたら。。。いいね☆笑☆

言われていることはそれほど難しいことではないから。。。☆

毎日やればできるようになるのかな。。。

久しぶりに逢った方は十ヶ月毎週１回のレッスンをされているそうで。。。
重心軸はかなりしっかりとされてたな～♡

一度身につけてしまえばなんとかなるのかも☆

と思いつつも毎週通うことは私にはできない☆

自分でなんとかできるところはやるしかないのか？？？

あ＝＝＝＝誰か一緒に毎日少しずつやって欲しい☆

思考も肉体もバランス良く鍛える方がパートナーだったらなぁ～♡

他力本願を天に出願中☆


ガンバ☆