先日の朝の瞑想会で書いた紙と気づき☆

先日早起きして参加した朝の瞑想会☆
そのときに書いた感情といままで出来たと思ったこと♪
それがこの写真の紙たちです☆

　　　　　　　　
これ追記で写真貼付けました☆左は自分の蓋している感情を文字で表現☆右はいままで出来たと思えたこと☆

左は上がって来る感情を紙に殴り書きしていたのでどこにどの文字を書くとかまったくなく。。。
そして言葉にならない感情もあったので『あー』とか『が＝』とかも書いてます☆笑☆
私は人の感情って言葉にならないことがいっぱいある気がしています。。。
だから今回はそのまま書けたのですっきりしました～☆笑☆

時間が来て止めたらアートになっていたのでそのまま載せてみました♪
人の感情ってアートになりやすいな☆って再確認しました！
アートワークショップのときに感情を描くのですが。。。
頭（思考）で悪い感情と思っていることを描いているのに綺麗な絵になったりします☆

右はいままで出来たと思ったことを書き始めたのですが。。。
書きながらこんなに少なかったっけ？って思いながら頑張って書いた気がします☆
自分へのねぎらいが少ないのかも☆
もっともっといっぱいいろいろやってきたけど当たり前になり過ぎてしまってる気がする。。。
自分にとって当たり前になりすぎると無意識に人に期待しているときがあるので要注意☆

相手にしてみたら無意識の期待に押しつぶされそうになっているのかもしれないですものね。。。
親の期待とかそうだったりするのかも☆ってちょっと思ったりしました♪気をつけよう♪


またワークショップやりたくなってきています☆
どこかで何かワークショップやろうかな♪