前日にメールがマンガラジャパンから届いていて。。。
前にも１度見たお知らせ☆
そのときから予定があったのだけど時間を勘違いしていて行けないと思ってたみたい。。。
時間を見直したら逆にちょうど参加できる時間帯♪
速攻で夜中に参加申し込みをしたら翌朝お返事頂けたのでそのまま参加☆
アジータに逢うのは１年振り？いや昨年の秋頃に逢ったような。。。
なんにしても久しぶりにアジータに逢えるということもあっていそいそと参加♪
最初にストレッチから始まった☆
ＯＳＨＯ系の瞑想は最初に身体を動かしてからしっかり瞑想に入る方法が多い気がする♪
やってみてわかったのだけれど。。。座禅のように最初からじっと座るなんてなれてないとできない☆
身体をしっかり動きたいように動かしてからじっとする体勢にするとすーっと瞑想に入りやすい♪
身体が動きたいままに動かしながら伸ばしいく
曲げたり声を出したり寝転がったり
いろいろ身体が動きたいことを少しだけ大きめに動いてみる
チャクラブリージング瞑想
ＣＤにあわせて第１チャクラから第７チャクラまで
チャクラの場所に合わせて呼吸の速度も感じながら
チャクラのエネルギーを第１からあげていく☆そして第７から鎮静していく☆それの繰り返し☆
単純と言えば単純だけど１回目よりも２回目☆２回目よりも３回目と変わる気がする♪
私はいつも入り込みすぎて３回目になるとどこをやっているかわからないくらい自分に入っている☆笑☆
久しぶりにやってなんだかチャクラエネルギーがクリアになった気がする☆
そして肉体がめっちゃグランディングして足の裏がしっかりと大地に吸い付いている感じ♪
ハート瞑想
みんなで輪になって隣と手を合わせ流れるエネルギーを感じる
その後自分ハートに片手もう片手を隣の背中にあてみんなでエネルギーが廻るのを感じる
和尚禅タロット
ハート瞑想後に各自自分が聞きたい質問の準備をし
質問内容がクリアになったらカードをひく
そしてみんなでそれぞれひいたカードから感じたことをシェア☆
私は前に見たある文章が浮かんだ。。。
神よ。貴方は私が苦しいときになぜ一緒に居てくれないのか？
私はいつも一緒に居た。貴方の後ろにある足跡は私が貴方を背負った足跡です。
この文章のように私も神がすべて背負ってくれている感じがした。。。
委ねているということになるのだろうか？？？
忙しくしていても何もしていなくても神が私を背負って進んでくれてる♪
って自分に都合好い解釈したらアジータがそのカードは重荷なんだよ～☆
何か重荷があるの？って聞いてきたので
重荷は家族かな☆って答えたら
そうだね～家族は誰にとっても何かあるからね♪って。。。
確かにその通りなんだけど。。。って思っていたら。。。アジータが☆
もう１枚ひいてみる？って聞いたけど。。。なんとなく引かない感じだったので止めた☆
でも他の人がもう１枚ひいているのを見ていたら。。。
そっか～もっと簡単にわかりやすい方法を聞けばいいのかも☆って思えたのでもう１枚引いてみたら♪
ピエロがスケスケの衣装着て上向いて軽やかに歩いている姿なカード☆
愚者？な感じがしたんだ☆最初のカードで観じたことに似ていた気がする♪
そして帰り道にまた思い出したりしていたら。。。ふと浮かんだ言葉☆
重荷を背負っているって思い込んでいる自分が居るのかも☆
たとえ重荷があったとしても自分の身体や心がしっかりしてくれば重荷も軽々と運べちゃう♪
それもＯＫ！だな☆
ゆっくりできないと思っていたけれど。。。
独りで向き合おうと思っていたけれど。。。
こうして人と向き合うのが楽だね☆
いつでもちゃんと向き合える人が身近に居る環境にしよう♪
有り難う御座居ました。
前にも１度見たお知らせ☆
そのときから予定があったのだけど時間を勘違いしていて行けないと思ってたみたい。。。
時間を見直したら逆にちょうど参加できる時間帯♪
速攻で夜中に参加申し込みをしたら翌朝お返事頂けたのでそのまま参加☆
アジータに逢うのは１年振り？いや昨年の秋頃に逢ったような。。。
なんにしても久しぶりにアジータに逢えるということもあっていそいそと参加♪
最初にストレッチから始まった☆
ＯＳＨＯ系の瞑想は最初に身体を動かしてからしっかり瞑想に入る方法が多い気がする♪
やってみてわかったのだけれど。。。座禅のように最初からじっと座るなんてなれてないとできない☆
身体をしっかり動きたいように動かしてからじっとする体勢にするとすーっと瞑想に入りやすい♪
身体が動きたいままに動かしながら伸ばしいく
曲げたり声を出したり寝転がったり
いろいろ身体が動きたいことを少しだけ大きめに動いてみる
チャクラブリージング瞑想
ＣＤにあわせて第１チャクラから第７チャクラまで
チャクラの場所に合わせて呼吸の速度も感じながら
チャクラのエネルギーを第１からあげていく☆そして第７から鎮静していく☆それの繰り返し☆
単純と言えば単純だけど１回目よりも２回目☆２回目よりも３回目と変わる気がする♪
私はいつも入り込みすぎて３回目になるとどこをやっているかわからないくらい自分に入っている☆笑☆
久しぶりにやってなんだかチャクラエネルギーがクリアになった気がする☆
そして肉体がめっちゃグランディングして足の裏がしっかりと大地に吸い付いている感じ♪
ハート瞑想
みんなで輪になって隣と手を合わせ流れるエネルギーを感じる
その後自分ハートに片手もう片手を隣の背中にあてみんなでエネルギーが廻るのを感じる
和尚禅タロット
ハート瞑想後に各自自分が聞きたい質問の準備をし
質問内容がクリアになったらカードをひく
そしてみんなでそれぞれひいたカードから感じたことをシェア☆
私は前に見たある文章が浮かんだ。。。
神よ。貴方は私が苦しいときになぜ一緒に居てくれないのか？
私はいつも一緒に居た。貴方の後ろにある足跡は私が貴方を背負った足跡です。
この文章のように私も神がすべて背負ってくれている感じがした。。。
委ねているということになるのだろうか？？？
忙しくしていても何もしていなくても神が私を背負って進んでくれてる♪
って自分に都合好い解釈したらアジータがそのカードは重荷なんだよ～☆
何か重荷があるの？って聞いてきたので
重荷は家族かな☆って答えたら
そうだね～家族は誰にとっても何かあるからね♪って。。。
確かにその通りなんだけど。。。って思っていたら。。。アジータが☆
もう１枚ひいてみる？って聞いたけど。。。なんとなく引かない感じだったので止めた☆
でも他の人がもう１枚ひいているのを見ていたら。。。
そっか～もっと簡単にわかりやすい方法を聞けばいいのかも☆って思えたのでもう１枚引いてみたら♪
ピエロがスケスケの衣装着て上向いて軽やかに歩いている姿なカード☆
愚者？な感じがしたんだ☆最初のカードで観じたことに似ていた気がする♪
そして帰り道にまた思い出したりしていたら。。。ふと浮かんだ言葉☆
重荷を背負っているって思い込んでいる自分が居るのかも☆
たとえ重荷があったとしても自分の身体や心がしっかりしてくれば重荷も軽々と運べちゃう♪
それもＯＫ！だな☆
ゆっくりできないと思っていたけれど。。。
独りで向き合おうと思っていたけれど。。。
こうして人と向き合うのが楽だね☆
いつでもちゃんと向き合える人が身近に居る環境にしよう♪
有り難う御座居ました。
