深い哀しみと深い孤独感。。。

瞑想するとどれだけ自分が疲れていたかがわかる
深くなればなるほど芯からの疲れが出てくる

今回の参加は自分の深い哀しみと深い孤独感

少しでも和らげたらと思いながらセルフヒーリングではできない限界を知る
安心できる環境を持つグループ
いまの私にとってはサトルボディヒーリングを学んだ環境
ちょうど瞑想のワンディセミナーがあった
タイミングだと思い参加した

最初に瞑想についての話と簡単な自己紹介があった
私は自分が参加した深い哀しみと深い孤独感の話とセルフヒーリングではできない今の私の限界を話した。
聞く人達にジャッジがないので淡々と話せたことに感謝。

ハートの瞑想から始まったグループ瞑想
ハートに観じたヴィジョン
いつもは湖畔のイメージなんだけど今回は違った
噴水が見える
大きな白いお洒落な噴水
水が勢い良く静かに流れている
少しすると砂漠が見えた

あ
砂漠と思っている私のハートは砂漠に見えているだけなんだ
噴水のように愛はいつでも循環しているのだ
どちらも私
ジャッジしなければ静かな湖面
そんな感じがした
すべてあっても良くて
すべて無くても良い

ハートに見えた花
満開に咲いている白いヒヤシンス
白い光の柱
ヒヤシンスの香りも好きだなぁ♪
なんて思いながら瞑想

ペアになって自分のいま思っていることを話すワークをした
たまたま隣にサトルボディヒーリングの一期生仲間が座っていたのでペアになった
朝の紹介の時に話した深い哀しみと深い孤独感の話やアトリエが必要な話をした
話をしながら涙が溢れる
話をしながら自分の腑に落ちていくのも感じる

そしてそれを聞いてどんな感じがしたかを話してくれた

アトリエの大きな机って聞いたとき
とても厚みのある板みたいなものを観じた
その樹の年輪が私を表しているような感じがする
深い哀しみや深い孤独感は誰にでもあるんだよね。
って言われたときにそうそう！って思った。
その深いところで繋がっていることを思い出したいんだよね。
他にもいろいろ話してくれた。

お互いのシェアが終わって観じたことは

深い哀しみと深い孤独感。。。それは誰もが持っているもの。。。
それをちゃんと見れたときそこには深い楽しみと深い歓びがある。。。

ハートが開いていけばいくほど無視してマヒしていた部分が浮上する
ひとりでセルフヒーリングできるときもあればできないときもある
できないときは誰かにセッションしてもらうかグループワークに参加してワークする

これの繰り返しをしながらより自分に戻るだけ

また少しすっきりした
サトルボディヒーリングを学んで良かった。
有り難う御座居ました。