ぼけの確認？

今朝食べたものを覚えてますか～？

うん。うん。ドーナッツ一口食べた。

覚えてますよね～☆笑☆
では昨夜食べたものを覚えてますか～？

昨日でも何を食べたか怪しい時がある
えっと。。。昨日はシチュー食べた。

大丈夫ですね～☆笑☆

という辺りから脳がさかんに記憶を蘇らそうとする
何を聞かれても食べたものは答えられる！
と思いながらも自分の記憶は曖昧なまま

では一昨日の夕食は？
さあ～みなさん！どうですか～？

う～んと～えっと～
あの日はでかけたから～
私は夕飯作ってなくて～
お腹あんまり空いてなくて～
で～軽く済ました記憶はあるけれど何を食べたっけ？

ヤバイ！ぼけ予備軍かな？


そこで気づいた！

自分で食べたくて作った時の食事は覚えている
忘れてしまう日はその日の流れで思い出すこともあるけど
なんとなく過ごしていたら思い出せない気がする

意識して過ごす

自分はやっているつもりだったけど
まだまだだな

それと
どんな食事も何を食べているか意識して
身体を五感を感じながら食べる

それがとても大事な気がした

当たり前過ぎて麻痺してた
気をつけよう

私は自分の感情だけでなく
肉体に対しても麻痺してた
五感を麻痺してた

気をつけよう。