ボディケア☆って大事ですね♪

最近なんだかスケジュールを詰め込んでいる訳じゃないけれど。。。
なんとなくお風呂に入るというよりもシャワーな感じ☆

シャワーは大好きだから私はあまり気にしてなかったけど。。。

母がちゃんとお風呂に入らないと疲れがとれないよ☆

というので。。。

うん。。。

とは言いながらもお風呂に入らない海外の人はどうなんだ？？？と心の中でつぶやいたりして☆笑☆

お風呂に入ったら。。。

なんとなく最近やっているセルフヒーリングでもしようかと。。。

しかし筋反射は　・・・　ＮＯ☆

そっか～じゃあ～何するんだろう？？？


お風呂にただ浸かっていればいいだけなんだけど。。。

このひとりの空間で何かしたくなっちゃうんですね～♪わたしったら～☆

そして思いついたのがボディケア♪

人のボディケアだけじゃなくって自分のボディにもちゃんと触れてあげよう！

そう思って顔下半分くらい。。。
耳のあたりからできるだけゆっくり身体に触れながら下へと移動♪

腕も中側と外側をゆっくり触れて♪

ハートで何回か止まっては別の場所を触れたり♪

ゆっくりゆったりと触れてみたら。。。

かなり緩んでその後すっごく眠くって。。。

お風呂で３０分くらい眠りこけてました♪

顔が水に浸かる瞬間に目が覚める☆

危ない☆危ない☆

と思いながらも。。。

ゆったりとした自分のための時間が過ごせて感謝です♪

これからゆっくり寝ます☆


いつも読んで頂き、有り難う御座居ます。

この前に書いているブログは明日続きを書きます♪

おやすみなさい。。。