下腹引き締めストレッチ＆ヴォイスヒーリング後のランチ〜♪

今日は下腹引き締めストレッチ＆ヴォイスヒーリングＷＳでした☆

下腹引き締めストレッチは１名参加♪
ヴォイスヒーリングは２名参加♪

今日はとっても暑かったので木陰を探してほどよい場所でゆるゆるやってみました☆

下腹引き締めストレッチに参加された方の御感想頂きました。

なんだか元気がなかった感じがすっきりしました。
少ししかストレッチしていないけどちょっとした運動をした感じになりました。
このくらいなら毎日できるかも～♪


ヴォイスヒーリングに参加された方の御感想頂きました。

健康的な１日を過ごせました。
有り難う御座居ました。
またどこかでやりたいです。

自分の声でセルフヒーリング、今日は新たな発見でした。
声だけなら自転車をこぎながらできますね。
ありがとうございました。
楽しかったです。


参加する前の『何をするのかわからない不安』は参加してみてまったく無くなります。

御自身の声が身体から響いて出ている体感が少しでも体験できたなら。。。
いつでも自己ヒーリングができる可能性が広がります♪
御参加有り難う御座居ました。


そしてそのまま少しお話した後。。。
ランチに行こうかぁ～♪
ということで前から行ってみたかったクレヨンハウスのランチバイキングへ～☆
写真は撮らなかったのでクレヨンハウスの写真みてくださいね♪

とっても食べやすくって大盛りで食べちゃいました☆
エネルギーが良い食材はいくらでも身体に入っちゃいます♪

１３時頃から１５時近くまでレストランに居て。。。
そのあと３階に行ったら。。。ＦＢで観て氣になっていた月のお茶が売ってたので購入！
　　　　
ベストタイミング～♪

４種類の月のお茶：新月茶／満月茶／上弦の月茶／下弦の月茶

がありまして。。。
私はアソートになっているお茶にしました。
まずは４種類試してみないとね☆

明日満月茶飲んでみようかな～♪

そのあと２階に降りてミニ鉄琴を叩いて遊んでみました。
とっても素敵な音が響いて欲しくなっちゃった～♪

抱き人形作るセットもあったりして作ってみたくなっちゃいました☆
作ってからプレゼントとかでもいい感じだったなぁ～♪

クレヨンハウス出てからお茶をしにいこう！ということで。。。
お店を探して観たけれど。。。なんだか人がいっぱいで。。。
結局　明治神宮鳥居手前にあるカフェまで戻って苺ソフトクリーム食べて帰りました♪


今日もずっと遊べて楽しかったです！
外での遊びは暑くなるとなんとなくしなくなるから。。。
ヴォイスヒーリングＷＳとかもどうなるやら。。。

諏訪といい。。。今日といい。。。陽射しに照らされ歩き続け。。。
うっすら焼け始めている感じな私です☆

有り難う御座居ました。