2009年初泳ぎ

今年初のｼﾞﾑ

ｽﾀｼﾞｵかﾌﾟｰﾙか迷って今日はﾌﾟｰﾙ

500過ぎたくらいから(ｳｫｰｷﾝｸﾞも入れて)泳いでたら足がﾌﾞﾙﾌﾞﾙしてきたからあっさり止め
自分に甘ぃ

ﾌﾟｰﾙの後はﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾌﾟｰﾙでﾏｯｻｰｼﾞ＆屋外のｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ
新宿のﾋﾞﾙ見ながらのｼﾞｬｸﾞｼﾞｰﾀｲﾑが好き
ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰたどり着くまで凍えるけどね
☆も見えれば良いのになぁ
新宿じゃなかなかね

ｼﾞﾑの後は特にお化粧直しもせず…
この時期、風邪予防のﾏｽｸが役立つ(笑)