おはようございます
大通も雪像がどんどん仕上がってきて、札幌の冬らしいイベントがようやく始まろうとしています
寒い日は相変わらず続きますが...
皆さん。
『ストレッチ』
してますか...?
かつては、運動前の怪我防止のためという認識で、小中と義務教育が行われてきましたが
最近は、解釈が変わりつつあります
怪我防止＋パフォーマンス向上＋リラクゼーション効果
この３点が注目されているそうです
柔軟力、姿勢など日頃の積み重ねが、舞台でのパフォーマンスに影響する...
そう思うと、どの先生も行うストレッチの時間の大切が改めてわかってもらえると嬉しいです
お風呂後のストレッチはより「呼吸」を意識するとリラックスできるので
心身ともに健やかに、いい睡眠をとることもできるそうです
JUICYではもちろん、先生方はストレッチを行いますが
特にYUKA先生の朝からやっているストレッチクラスは皆様におすすめです
普段受けれない学生さんも休みの日は早起きして是非チャレンジしてみてください
それでは本日もスタジオでお待ちしております
【木曜日レッスン】
※🅰→Aスタジオ 🅱→Bスタジオ
10:30〜11:30 林 絵理子 先生
Fam Fun Music Together 🅱
16:30〜17:30 ARISA先生
FREE STYLE OPEN 🅱
18:00〜19:00 TAKU 先生
BREAKING 初級 🅰
19:30〜20:30 Rayca 先生
HIPHOP OPEN 🅰
◆ダンススタジオJUICY
■住所：札幌市中央区南4条西4丁目1番地すすきのラフィラ6F
■電話：011-563-1041
■お問い合わせmail：juicy-brown@olive.plala.or.jp
■営業時間:10:00 - 21:00
■定休日:なし(ダンスイベントや発表会などで休館になる場合がございますので、ホームページ等でご確認下さい。)
■交通アクセス:南北線地下鉄すすきの駅直結／市電すすきの駅前
■HP:http://juicy-dance.com/
※幼稚園ダンス授業・課外ダンス教室（その他ダンス授業・レッスン・部活指導など）についての御相談・依頼は、上記まで連絡お願い致します。
Ryu.