トレーニング

仲田健トレーナーのトレーニングです。

アメブロにしてから初めて登場の健さん！

紹介しますと

元阪神タイガース、桧山進次郎さんのトレーナーとしてこの道に入り、

デビュー前の石川遼選手を一昨年までサポート、柔道野村選手など、一流のトレーナー技術にしたうアスリートはたくさん。

今日はそんな健さんのありがたい体幹トレーニング

畳2畳分のスペースしか使いませんが、キツイ！

でも

でも

おっさん、頑張るわ！

ほな