ロングブレス

さっき、テレビで「金スマ」を見ていて、「ロングブレス」というダイエットが紹介されていました。

いわゆる、3秒鼻で息を吸って、口から7秒で息を吐き出すという呼吸法でインナーマッスルに働きかけ、内臓脂肪が落ちるらしくて、あ、、これイイジャん。

って感じで、早速、外に出てウォーキングに行こうとしたら、玄関で、嫁さんと、娘に会ってしまった。ｗｗ

なんと、二人とも、同じ番組を見ていて、今からウォーキングに行くのだという、、、ｗｗ

結局３人で歩いて、今、帰ってきたところです。（　´∀｀)/

二人に言わせれば、あたしの歩き方は、なんか変だそうです。

歩きながら、大笑いされてしまいました。

さて、明日から続けよう、、、とか言ってましたが、本当に続くのか、、、、、。