癌とエッセンシャルオイル
お久しぶりの更新になってしまいました、小島ゆりです。
今日はエッセンシャルオイルについて書いてみようと思います。
今年の1月に、友人とニューヨークに旅行しました。
その時に、無印良品のお店でデフューザーを購入しました。
こんなやつ ⬇️
それまでは、キャンドルで温めるタイプのものを使っていました。
こんなやつ ⬇️
リラックスしたい時とかに使っていましたが、
実は、エッセンシャルオイルは昔からいろんな病気なんかの
治療にも使われていましたので、今日は癌によしと
されているエッセンシャルオイルについて紹介しますね。
実は大学のスポーツ栄養学のところでもこれらの
オイルが出て来ます。
１）Frankincense フランキンセンス
２）Lavender ラベンダー
３）Myrrh ミルラ
４） Peppermint ペパーミント
５）Turmeric (Curcumin) ターマリック
使い方ですが、
１）耳の後ろなどにつける
２）ディフューザーを使う
３）肌につけてマッサージする
４）飲む （数滴をお茶や、水に入れて）
注：
マッサージをする時は、マッサージオイルにエッセンシャルオイルを
入れて、それをマッサージに使用してください。
１４−１８滴を１０mlのココナツオイル（もしくはマッサージオイル）
などに入れて使用します。
ピュアなエッセンシャルオイルは、とても強いので
強い物を使い続けていると まれに、過敏になることがあります。
例えばラベンダーなどで、過敏に反応するようになると
それ以降、少しでもラベンダーの成分の入ったものでも
過敏反応が出るようになり、使用できなくなることがあります。
エッセンシャルオイルによっては、直接肌に付けたり
服用しない方がいいものがありますので、
きちんと注意書きを確かめて使用してください。
注意事項
１）品質ですが、とても重要です。高品質のものを購入しましょう。
できるだけ、医療グレードのものを探してください。
もちろんオーガニックにこだわってくだいね。
100% ピュアな物を購入してください。
購入先の信頼できるところを探しましょう。
２）敏感な場所には注意しましょう。
これらは植物のオイルですので、とても濃厚です。
使用する時は注意が必要です。例えば、ターマリックでも
かなり濃厚になっていますので、味も濃厚になっています。
肌につける場合も、敏感な場所、例えば目の周りなど注意が必要です。
まずは、ボトルの匂いを嗅いで大丈夫なら、腕の内側などに
少し塗ってみるなどの、使う前にテストをして自分に合うかどうかを
しっかり確認してください。
３）ディフューザーは温めないタイプのものを使用しましょう。
私も知らなかったのですが、実はエッセンシャルオイルは
熱をかけると、癒す効果がなくなってしまうのです。
なので、温めないタイプのディフューザーを使うことを
オススメします。
４）子供に使う時は、特に注意をしましょう。
エッセンシャルオイルは自然のものなので、安全ですが
とにかく濃厚で、強いので子供に使いたい場合は注意が必要です。
目安としては、１滴に対して、大さじ４のオイルに混ぜる比率で
使ってください。
今年、北海道に旅行に行った時に、ペパーミントの
オイルを購入したのですが、アメリカに戻り、デフューザーに
入れて、香りを楽しんでいます。
私の場合は、癌というより、リラックスしたり
その時の状況に合わせて、色々香りを楽しんでいます。
ですが、癌患者さんにもオススメですので
デフューザーを購入して楽しんでみてください。
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