腸内環境を整える薬とサプリメント（プロバイオティック）
腸内環境を整えるって言うのが、ブームになっている
様子の日本。 腸内環境を整える薬、というか
サプリメントなのですが、そう言うものがあるのを
ご存知ですか？
これをプロバイオティックと言います。
アンチバイオティックというのが、抗抵物質の事
なのですが、プロバイオティックは、正にこの逆の
ことなんですね。
最近、日本に戻って来て、チト思ったのですが
もしかして、今、日本では乳酸菌ブーム？
新聞の折り込み広告で、青汁に乳酸菌入りとか
出てるし！
メルマガで、乳酸菌についての質問にお答えした時に
もしや、日本でブームなの？と思ってたけど、
最近良く見かける気がする。
私は、動物性たんぱく質を取らない様にしているので
例えば、ヨーグルトの様な乳製品から、乳酸菌を
取ったりしないので、取るとしたらプロバイオティックの
サプリからです。
もしかして、サプリでプロバイオティックを取る事に
興味がある人もいるかな～？と、思って、記事
書いてみます。
で、プロバイオティックのサプリを買った時の
注意点を、書いてみようと思います。
プロバイオティックのサプリと言っても、沢山ありますな。
選ぶのは大変だとは思うんだけど、どうしてます？
プロバイオティックの中には、沢山のバクテリアが
入っているんだけど、バクテリアには、約１０００
種類あると言われてるのね。
プロバイオティックを買う時に、
ラクトバシラス属 Lactobacillus acidophilus
ビフィズス菌 Bifidobacterium
その他、２か３種類、他のバクテリアが入っているか
見てみてね。
で、サプリ製造会社は 運送や保管中にバクテリアが
死なない様に、色んな種類の安定剤を入れてます。
サプリによっては、冷蔵庫等に入れて置いた方が
良いものもあるのね。
パッケージを見ると、表記してあると思うんだけど、
たとえ、冷蔵庫に入れる様に書いていなかったとしても
サプリは、出来るだけ冷たい暗い所に保管しましょう。
殆どのプロバイオティックは、暑い所において
おかない限り、数ヶ月は保存可能になっています。
湿気がプロバイオティックの敵になっている様で、
湿気が無いと、バクテリアの寿命をの張ると言う
研究結果が出ています。
て、ことで、
もしプロバイオティックを購入したら、
冷蔵庫で保管する事をお奨めします。
へば。
食事の大切さを 沢山の人に知ってもらいたいので、
応援してくれると 嬉しいです～。
ぽち。(・∀・)
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プロバイオティックの中には、沢山のバクテリアが
入っているんだけど、バクテリアには、約１０００
種類あると言われてるのね。
プロバイオティックを買う時に、
ラクトバシラス属 Lactobacillus acidophilus
ビフィズス菌 Bifidobacterium
その他、２か３種類、他のバクテリアが入っているか
見てみてね。
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死なない様に、色んな種類の安定剤を入れてます。
サプリによっては、冷蔵庫等に入れて置いた方が
良いものもあるのね。
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たとえ、冷蔵庫に入れる様に書いていなかったとしても
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殆どのプロバイオティックは、暑い所において
おかない限り、数ヶ月は保存可能になっています。
湿気がプロバイオティックの敵になっている様で、
湿気が無いと、バクテリアの寿命をの張ると言う
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