医者からは、癌を良くするには バランス良く食べろといわれています。

こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。

タンパク質のお話の続きなんですが、

「動物性タンパク質を取らなくても人間は生きていける。」

と言うより、

「動物性タンパク質は人間の体に必要のないもの」

と言うことを理解いただいたでしょうか？

今日は、もうちょっと深く掘り下げますね。

人間が必要とするタンパク質の平均値なんですが、０．５ｇ　から　０．６ｇ／体重　（キログラム）と、されています。

でも、ちょっと待って！

これって、平均値なんですね。

だから人によっては、もっと多い人も居れば、少ない人も居る訳ですね。

さて、それで　必須必要量ですが、０．８ｇ／体重　キログラム。

世界人口の98％の人達は　この量が必要とされています。

それで、この数値をカロリー換算してみると、一日に取るカロリーの１０%と言うことになるのです。

過去のメルマガの記事「毎日食べても大丈夫な肉の量」８月３１日記事に　マウスを使ったタンパク質と癌の関係性の実験の話を書きました。

何％だったら、癌が増え、　何％だったら癌にならなかったか？と言う話です。

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