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こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。

私はアメリカで理学療法士助手の学校で、医学を学びました。

アメリカのコーネル大学でCertificate in Plant Based Nutrition （栄養学）を取得しました。

癌、乳がん等の生活習慣病、更年期障害は、正しい食生活で栄養の状況をよくすると、食い止める事や再発させない事が出来ます。　

その上、健康になって、便秘が治り、肌が奇麗になって、アンチエイジング効果があり、いつまでも奇麗で若々しく居る事も出来ます。

これらの状況は、食生活をかえると改善され　又、再発させない事が出来ますが、多くの人は食生活を変えただけでは足りない栄養があります。

足りていない栄養素を取ると、体は自然と免疫力を高めてくれるのですが、体の免疫を高める栄養が取れていない人は、癌や成人病になりやすいのです。

それを改善するには、正しい食生活と的確な栄養補給をすれば良いのです。

私は、以前、不妊治療中に見つけた子宮筋腫の手術をし、３年前に定期健診で見つかった子宮頸がんのハイリスクの手術をしました。

今までの食生活が私の体に与えてきたダメージは、病気として現れました。

癌にならない為、健康になる為、自分で出来る事をしようと、生活と食生活の見直しを始めました。

必要な栄養素を取り始めると、まず便秘が治りました。

風邪をひきにくくなった事と、肌質が変わった事、髪の質も良くなり、爪も強くなった事も実感しています。

そして、食生活を改善した途端、月経症候群がなくなりました。

正しい食生活と、必要な栄養補給で　体は必ず良くなります。

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