ダイエット中なのに、外食が一週間どうする？

こんにちは、アメリカでダイエット日記を書いています、小島ゆりです。

今日はいきなり寒くなりました！

半そででは寒い程。

でも、アメリカ人達は「気持ちいぃ～～」とか言ってます。

あの人達、体温が日本人より２度も高いんですよね。。

私にとっては、いきなり冬到来って感じです。


さて、９月も半ば差し掛かりました。

もう少しでダイエットも終わりになりますが、後少し。

５８．５キロから移動してません。

此処のところ、日本からのお客さんが絶えず、殆ど毎日外食。(｡＞0＜｡)

毎朝体重計に乗るのが、正直怖いです。

が、何とか体重維持。

後２週間で１キロ切れるか心配です。

もう少ししたら、ホルモンのバランスも崩れる時がやってきます。

て、いうか、今週はバランス崩れてきたかな？と言う感じの日が１日ありました。

恐ろしい！

外食続き、プラス　運動不足です。

引き続き、がんばります！