体重減ったよ！

こんにちは、アメリカでダイエット日記を書いています　小島ゆりです。

此処のところ、５８キロと５９キロを行ったり来たりしている状態です。

が、今朝は、５８．５キロ、体脂肪率が今まで一番低い２３．９になっていましたっ。

ぱちぱち～～～～！

でも、まだまだ油断は禁物ですね。

今日は、１キロ泳いで来ました。

最後に行ったのは、先週の水曜日ですから、一週間以上運動してませんでしたし。

瞑想３日コース中は、運動してはいけないのです。

体重は、徐々にかなり遅いスピードで減ってきていますが、体を計っても、殆ど変化はありません。

只！！

ウエストだけは、２センチ位、一気に減りました。

その他は、殆ど一緒。

一番減って欲しいお腹周りと、お尻は一緒。

何でだーーーーーーーーー！！？＼(*｀∧´)／

今度、アメンバー限定で写真載せちゃいます。

今まで以上に、凄いヤツ！

もう、本当に見たくない、怖ぇぇぇ～～～！みたいなヤツ。（涙）

綺麗な体は、食事だけじゃ駄目ですね。

あと少し、がんばりまふ。