今日は朝から霧が出ていました。
三寒四温の時期がやって来ましたね、これが過ぎれば春がそのうちやって来ますね。❤️
インフルエンザ、感染性胃腸炎が流行りまだまだ油断ならないこの時期、皆様はどのように予防していらっしゃいますか？
私は少しでも不調を感じたら必ずと言って良いほどこれをやります。
ザ・吸入。
少し熱めのお湯をボールに張り、呼吸器系、免疫系に作用する精油や殺菌作用の高い精油を数滴落とします。
いわゆる森林系の精油、シダーウッド、ジュニパー、サイプレスやユーカリも良いですね。
準備が出来たらあとは頭からタオルをガバッと被って吸入開始❣️😄
(必ず目は閉じて行います。)
口と鼻から深呼吸〜、最初の数回は鼻が痛ーい！粘膜直撃ですからっ。💦あまりに痛いと口だけで呼吸します。(お湯が熱すぎるとこうなります。42,3度くらいが刺激が抑えられるかもしれません。)
でもでも、、
精油の香りに包まれながらの深呼吸。
あ〜〜幸せ💕🍀💕。
スチームサウナに入ってるようになるのでお顔もしっとり。❤️
不調が回復されるまで毎日行うとあら不思議、医者いらず👍。
皆様も試してみてはいかがでしょうか。✨(精油は天然100%,不純物の一切入っていないものをお勧めします。)
もちろん、アロマトリートメントでも予防は出来ますよ〜、いつでも施術いたします😊💕。
自宅サロンSerenityへのご予約、お問い合わせはこちらまで。↓↓↓
http://aromarelax.localinfo.jp
アメリカ人の主人が行う英語教室のご案内はこちらです。↓↓↓
FBページ E-team English Club