今回は、妊活のために購入したものや
良いと思ったものを記載します
【基礎体温計】
まとめサイト等確認して
どの基礎体温計が良いのか調べました。
選ぶ際に重視した点は以下です。
ドラッグストアより安価だったので、
Amazonで2,125円で購入しました。
使い勝手は良いです。
・実測検温のときの時間（できるだけ早いものを）
・咥えやすさ
・金額
【排卵検査薬】 
他の方のブログを拝見し
ドゥーテストを利用しています
【おりものシート】
排卵検査薬が無くなりそうなときに
急遽ドラッグストアで購入しました
上手く使えませんでした
【サプリ】
妊活を始める前からサプリは
習慣になっており5年くらい飲んでいます。
飲み始めたきっかけは
FANCLのパーソナルワンの結果です。
他と比べて高額なので3ヶ月ほどで辞めましたが、
尿検査+日常アンケートで
自分に足りない栄養素が分かるので自分専用の
サプリを配合する事が出来る商品です
今は、FANCLの補いたい栄養素だけ
安価に購入出来る方に切り替えてます
色んなFANCLのサプリを飲んでいましたが、
今は掲載しているものだけです!
あとは、アサヒ飲料のサプリも飲んでいます
普段から精神的ストレスを感じると
腸内環境が荒れるので飲み始めました
Amazonのリンク載せていますが、
継続購入の際は直接メーカーからの
購入がお得かと思います
・マルチビタミン＆ミネラル
・鉄＆葉酸
・ココカラケア
妊活には葉酸がおすすめとよく耳にしますが、
ちょうど飲んでいるサプリに含まれているので
今まで通りにしています
【ホットヨガ】
月4回通えるコースを契約しています
ちょうど始めて1年が経ちました
結婚式の体作りために通い始めましたが
今でも少しでも体を動かそうと思い、続けています
【サンザシ】
大好きなドリンクです、味がすきなんですよね
希釈タイプで、私はお湯で割って飲んでいます
サンザシは効果も凄いと後から知って
さらに評価が上がりました
以下、効果の抜粋です。
「さんざし」に多く含まれるポリフェノール成分は、病気や老化の原因と言われる「活性酸素」を消す働きを持つSOD酵素に栄養を補給し、活発化させます。 生活習慣病の予防や病気回復、アレルギー体質の改善、日焼けや肌荒れ、くすみ予防に効果が期待できます
今回は一旦、これで終了します