私の場合、ランニングも兼ねての散歩になるため、一回の移動距離が一般の方に比べてだいぶ長い😅
週末くらいしか体を動かしてないけど、ここ２週くらい一度で20km以上移動してる。
これだけ長いと喉も渇くしお腹もすくし景色だけじゃ飽きてきちゃうから、いろいろ準備した結果、リュックに荷物を詰めるようになります。
ここ数日分がこれ👇
ガチのランニングほど速くはないけど、距離が…
毎日運動したほうが効率的なんでしょうけどね…😅
最近暇になってきたから、時間作って運動しよ
私の場合、ランニングも兼ねての散歩になるため、一回の移動距離が一般の方に比べてだいぶ長い😅
週末くらいしか体を動かしてないけど、ここ２週くらい一度で20km以上移動してる。
これだけ長いと喉も渇くしお腹もすくし景色だけじゃ飽きてきちゃうから、いろいろ準備した結果、リュックに荷物を詰めるようになります。
最近暇になってきたから、時間作って運動しよ