東京葛飾区亀有のこた整体院です。
腰が痛い方は腰が張って、硬くなっていると
感じている方がほとんどです。
それと同じく、へその周りや鼠径部(股)
あたりも硬くなります。
腰痛の方でなくても「インナーマッスル」を
鍛えましょう！というフレーズを聞いたことが
あると思います。
このインナーマッスルは腹筋の深いところにあ
る、腰の骨にくっついて筋肉のことを
指しています。
ここを曲げ伸ばして動きを良くしてあげたり、
鍛えれば腰回りが安定して腰痛が起きない
という意味です。
上手く曲げ伸ばしたり、運動が継続できる方は
それで良いと思いますが、スポーツや運動を
日常的にしているような人でないと難しいと
感じます…
じゃあどうすれば？ということですが…
何故お腹周りのインナーマッスルが硬くなるの
か原因があるはずです。
お腹の中は「腸」です。腹筋から何㎝くらい奥に
あるでしょうか。相当、近いです。
明確、負傷した記憶がない場合、大元の原因は
「腸」にあります。インナーマッスルが硬い
というか、腸も硬くなってるのです。
ここで言いたいことは、じゃあ「腸内環境」を
整えれば腰痛は良くなって…ということでは
ないです。
腸内環境へと話題が行くと腰痛から話題が
離れすぎてしまうので、１つだけ、
腸を硬くしてしまう食べ物の成分があること。
それは「砂糖」です。
あ、糖質制限すればいいのね。
というのではなく、砂糖が、筋肉、血管、腸を
硬くしてしまう原因の１つです。
糖化といいますが、この糖化したお腹を整体
しているYouTubeチャンネルがあります。↓↓
当院ではこのようなリアクションになる
施術はしてません笑)
当院の施術はソフトです。それでも腰痛は
改善してもらえます。
長くなりましたが、
糖化しない身体づくりをしましょう。
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医療系国家資格者【柔道整復師】がカウンセリングから
施術まで担当 こた整体院 亀有駅徒歩2分
所在地：東京都葛飾区亀有3-9-7東久ハイツ201
HP: https://www.kotake-seikotuin.com/