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間も無くゴールデンウィーク。
最近は旅行を控え、自宅で過ごす人も増えていますね。
私自身はここ10年、GW中は通常通り出勤になる接客業がほとんどだったので、GWではない日に休日を取った方が快適に過ごせることはよく理解してました。そうでしょう？
日本の社会は、なぜか同時に決まった慣習に従って休みを取ります。
結果として実家へ里帰りや旅行をする人が同時に動くのですから、道は渋滞。公共交通機関も満席かつ割増料金。渋滞や大混雑でイライラしながら移動し、クタクタになって目的地についても、親族への気配りなどで精神も削られ、帰りもイライラ・クタクタ…。大金をはたいてろくなことがない、というのがいつもお決まりの大型連休。
わざわざみんなが休みに大移動する時に移動せず、暦通りの大型連休が終わった頃に有給休暇で休みを取る。この方がどれだけ快適でしょうか？しかし、会社も学校も同時にしか休ませてくれません。何十年もこんなことをしてます。ほんと、バカですねー(笑)。
その愚かな企業・学校などに対し少し客観的に冷静に見れば、別に義務でもないのなら旅行も里帰りもしなきゃいいのでは…と気づき始めた方が多いのでしょうね。
最近は物価高騰で移動だけでもかなりの出費がかかります。経済的なゆとりがなくなったおかげで、より冷静に現実的に”毎年思考停止してやっていたことが、本当に意味があるのか”を見つめ直すことができたのかもしれません。
でも、有給休暇はなかなか取れない、しかもGWは暦通り休みの方も多いでしょう。もしもせっかくの大型連休になるなら、疲れてイライラし、お金までなくなるという”罰ゲーム”をやめ、ゆっくり休む方がいいでしょう？
近年の企業は皆、”感情労働”のタダ働きが増えているのに、その最も負担の多いはずの感情労働には評価も手当もなく”当然のこと”として企業が労働者に強制してきます。なので、せめてGW期間だけでも＜仕事のこと、理不尽な指示をする上司、嫌な客こと＞も一切忘れて”精神的に休暇を取ることが一番大切だと考えます。社用携帯電話の電源はオフにし、会社からの電話は一切応答しない。メールも見ない。すでに個人用の携帯電話番号を会社に知らせているなら＜私用携帯電話も機内モード(最低でも着信不可の設定)にしておいた方がいい＞でしょう。
休暇中に本当に大切なのは、”感情を癒すこと”です。
ということで、かなり前置きが長くなりましたが、
普段は8時間労働で真面目に働いている人ほど、GWは(休暇期間であるなら)おでかけよりも家でくつろぐことをお勧めします。
しかしです。
普段仕事で忙しく、家事が疎かになり、＜部屋が物屋敷化＞している人も近年多いと思います。
部屋がものだらけでは、心が休まるどころか、むしろそこから脱出したいと考えて外食や目的もなくショッピングモールへふらふらと散財しに行ってしまうかもしれませんね。
近年は少しの散財でも家計が逼迫する家庭が多いので、ショッピングモールで買い物や外食をしているその瞬間はいいですが、後で大きな後悔とストレスになるだけです。
できる限り自宅で快適に過ごすには、部屋を整える必要があります。
まだゴールデンウィーク前で休みが取れない人が多いかもしれませんが、ゴールデンウィーク前に是非ともやっておくべきことがあります。それは、
より大きなゴミを各自治体のごみ回収日に合わせて＜ゴミ出しを徹底すること＞です。
ほとんどの自治体のゴミ回収は、GW期間中は休み。だからGW前にしかできません。
ここは少し踏ん張ってやれるだけやってみましょう。
どうしても間に合わないゴミは、一旦ベランダへ退避でもいいかもしれませんが、そこへ一時退避したゴミの仮置きは忘れないように。忘れると次に引っ越すまで放置されやすいので注意が必要です。
絶対にこまめにやるべきは”生ゴミ”など、時間を置くと腐るゴミ。これだけはGW直前までこまめに捨てましょう。ゴミ袋が勿体無いからと溜め込むと、今の季節ではすぐに腐ります。
ゴミ出しの徹底。これはGW前の最重要事項です。
次に、GW中にでよいのでぜひやっておくべきことは、
部屋・トイレ・玄関の掃除を習慣化させること。
この3つは金運にとても大きな関わりがあるだけでなく、健康にも大きな改善が見られるようになります。そして何より、心の状態が安定するのです。
実は自宅の掃除が毎日できるようになると、仕事でのストレスを溜め込むことも人間関係で悩むこともなくなっていきます。これは本当です。部屋の状態はその居住者の心の状態をまさに現すからです。
部屋・トイレ・玄関の掃除は決して完璧にこなす必要なんてありません。初めはこのうちのどれかひとつ、その一つも初めは3分だけでOK。掃除によってほんの一部でも少しずつ綺麗になっていくと、誰に言われなくても＜自ら掃除をしたくなる＞からです。
これは私の体験ですが、昨年と現在の収入はほぼ変わりませんが、毎朝休むことなく掃除をずっと続け、部屋のものがより少なく洗練され整ったおかげで、昨年よりも平均して1万円ほど多く貯金できるようになりました。年収100万円以下、月収で8万前後の収入で、前年よりも月1万円のプラス黒字化ですよ。掃除・断捨離の効果はゆっくり現れますが、非常に高い確実性があります。
掃除が行き届いた部屋というのは、本当に心地よいはずです。
その部屋で過ごせば、特に”感情労働による疲労”はかなり早く癒されます。
そして、さらに時間があるならぜひお勧めしたいのが、自炊メニューの見直しと最適化です。
特に日本の質素な和食メニューは飽きません。
これを軸に他のものを追加するなら、料理の段取りや食材の選定、買い出し回数の調整などを見直すことで、できるだけ労力をかけずに定番メニューをより時間の無駄なくより簡単な方法で短時間に作るようになります。
いつも作るものが同じ、食材もほぼ同じ、作る時間も同じ。
そうすることで自炊がより楽になり、自炊の苦労を感じなくできます。これはまとまった時間のあるGW期間中だからこそ、できることですね。
ちなみに、まだ自炊を習慣化できていない人は、せめてご飯を炊くだけでも習慣化しましょう。
おかずに関しては、初めのうちは食品スーパーの半額惣菜でも良いと思います。まずは必ず軸となるご飯を炊く。これが最優先事項でしょう。
コメの価格はまだ高くても、外食や菓子パン、半額惣菜などと比べたら圧倒的に安くて健康に良いです。
ご飯を炊く習慣のない初心者には、健康に良いが時間のかかる玄米よりも白米、あるいは白米にもち麦か雑穀を混ぜるご飯がお勧めです。
まずはご飯だけでも自炊の徹底をしましょう。
以下は玄米か精米(白米)を選んで購入できます。通販では最安値クラスです。
以下は、内釜の耐久性が高くて長持ち。剥がれると危険なフッ素を使用していない炊飯器です。
※私自身、これの一世代前のものを使用しています。
多くの方は自炊を効率が悪いとか、その時間で働いた方がいいと言いますが、より長く働いてストレスを溜めたら、その分浪費しがちになります。それで結局外食・中食をするよりも、ご飯を炊くことくらい歯を磨くくらい簡単になる程完全に習慣化すれば、かえって時間もお金も無駄遣いしなくなりストレスを溜め込まないだけでなく、多くの時間的自由と”心の自由”を取り戻せます。
洗濯ものを片付ける際に意識してみると良いのは、
・気づいたら一度も使っていない衣類(着るべき季節になってもしまったままのもの)
・気になる匂いが残って取れないもの
衣類は生活している間中、ずっと身につけているもの。その衣服が快適でないならさっさと手放しましょう。一度も来ていない理由が、綺麗で汚すのが怖い、と考えるなら、それよりも着ないまま色褪せてしまって、”一度も着る機会がないまま処分することになってしまう”方がもったいないと思いませんか？色褪せてヨレヨレのものを優先して使うのではなく、お気に入りのものこそ使いましょう。
使わない衣類は手放す。不快な衣類も手放す。衣類は男女問わず、捨てずに溜め込む傾向が強いので、できるだけ意識できる時に動くのが懸命です。
普段、帰宅してすぐに脱いだ服(靴下なども)を床やソファ・椅子に仮置きして放置する癖のある方は、できる限りあるべき収納場所へ戻す訓練を。クローゼットが狭くて収納不可ならば、部屋にある”かもい”に＜かもいフック＞を複数取り付けてしっかり壁側に”収納する”習慣をつけるといいです。床・ソファ・椅子に中途半端に放置された衣類がないだけで部屋が見違えるほどスッキリしますよ。
※こんな感じのものです。ダイソーとかでも販売されているのですが、かもいの巾木が50ミリ以上対応のものはダイソーなどでは販売されていないので、ホームセンターか通販しか手に入りません。写真(私の住居)はかもいが55ミリあるため、通販で入手しました。
写真のものと同じもの。”フックが2段になっていて”2つ衣類がかけられます。
ダイソーで5センチ以下対応の同じものが販売されていました。※2026年4月現在。
そして。
GW中は、ぜひ快適な部屋で生活をできるといいですね。
今年のGWこそは、部屋が最高の憩いの場に。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※今朝焼いたばかりの、バタークッキー。
手作りのクッキーは、焼きたてが一番香りが良くて美味しいですね。
GW中もまた、手作りお菓子を楽しみます🎵
