千葉市ヒーリング&痩身エステ
ダイエットお仲間募集❣️
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さて、
ダイエットの大敵は?
空腹感です!
お腹が空いてしまって
さっき食べたのに
また食べたい、、
ということがあります。
それは、いったい何故?…
そうなるのかご存知ですか?
お腹がグ~となる空腹感😩💨💨
お腹が空くと気持ち悪くなる
という方や
貧血になりそうな方もいます。
この空腹感とは?
胃が空になっているから
感じる感覚ではなく、、
血糖値が下がった時に
脳が空腹を感じ
お腹空いた
逆に
血糖値が上がった時に
脳が満腹感を感じる😊
「空腹感」や「満腹感」は
お腹が「空」とか「満ちている」
そういった血糖値の急激な変動を
コントロール出来れば、
空腹感に苦しむことなく
我慢しないで痩せる💕
ことが出来るのです!
そこで、
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