▼おはようございます～▼

今日も秋晴れの清々しい朝です。


今朝の朝食メニューから意識して長女のものだけ「大豆タンパク」を多めにして、炭水化物を少なめにしました！


１２月初旬だと思っていた選考試合、１１月１５日でした～(>_<)


えらいこっちゃーーー


親子、ブルーですが明るくストレスのない減量メニュー、頑張ります！


４７㌔→→→４３．９㌔へ！