まずは動け | 中学卓球部副部長が指導する、柔道エクササイズ毛呂道場!
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中学卓球部副部長が指導する、柔道エクササイズ毛呂道場!
中学3年間卓球部!
15才中三から柔道の指導者してる
指導歴40年近い
でーベテランの美容師だ!
子どもは怒鳴られて育つ!気付く!
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まずは動け
体力アップには
ガムシャラでもいいから走れ!
科学的にとか運動生理学的にとか
結果的に、
動かなければなにも始まらない!
まずは動いてから効率的を考えようね。
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