また足攣った

運動会で運動してないのに

今朝、足攣った(;´д｀)

坂道を登るのに踏ん張ったら

イタタター(；´Д`A🦵

壁に足裏をつけて応急手当(^^)

地域クリーン作戦で起きる時間より

１時間も早く起きてしまい眠い💤

今回は外フクラハギ！

やはり一日中紫外線を浴びて

水分補給したつもりだったが

足りなかったのかも。

９月１６日の朝にも足攣ったので

今月は２回目(^^)