"なんだかんだで、手を洗う習慣が数年前までなかったのですが、
一度ノロウィルスにかかってからは、
手洗いをしっかりとやってます。
それからは、かなりの風邪をひかないで済むようになってます。
とにかく外から帰ってきたときは、
石鹸でしっかりと手を洗うと、
気持ちもよいし安心感があるんですよね。
あとは寒くなって乾燥してきたので、
うがいもすると本当に効果的ですよね。
夏の間も、長いこと冷房に当たった後は、
うがいをきちんとしていたので、
あまり体を壊さずにすみました。
ちょっとのことで元気に過ごせるのですね。
ケアって大事なんだなって最近実感しています。"