絹より木綿

帰宅後
おやつ ゆで卵2個 固形チーズ セノビック
飲むヨーグルト
夜ご飯 麻婆豆腐 ごはん
運動 身長ストレッチ
夜 ミルキープロテイン セノビック ビタミン剤

今日は夜ご飯が少ない上に豆腐！！
豆腐はなるべく食べさせたくないけど
サイフ事情も厳しいので仕方ない。
せめても木綿。たんぱく質が絹より多い。