6月下旬の身長測定、１６６、４センチでした。
ガーーーン。
ものすごくサバ読んでました。
こんな感じだと年内１７０いけばいいところかな。
スパートを過ぎたのは確実なようで、
最近あまり伸びなくなってきました。
しかし、希望はあります。
実は先日歯医者にて手のレントゲンを撮ってきました。
撮りたいような撮りたくないような…矯正をしているので
いつかこの日が来るとは思っていましたが、その日はいきなりやってきました。
大丈夫か心配でしたが、先生から「まだまだ成長が見込めそうなので
新しい歯型を作ります」と言われ、一安心！！
めちゃくちゃ嬉しかった。
まだ14歳5か月なので骨端線は閉じていないと思ってはいたのですが、
いざ検査となると結果を聞くのが緊張でした。
学校が始まって時間的な余裕がなくなったので、
運動はあきらめました。
睡眠は平日7時間弱、食事はかなり気を使っています。
たんぱく質源として、卵、肉、プロテイン、魚
亜鉛として、サプリメント、チーズ、アーモンド
カルシウムとして小魚、ししゃも、牛乳
マグネシウムとしてじゃがいも、アーモンド
ビタミンとしてバナナ、ビタミン剤
上記要素が一日の食事の中で欠けないように心がけています。